PASOS PARA NADAR

                                                 PASOS PARA NADAR

                               PASO1
1ºcuando una persona quiere empesar a nadar empiece con una alberca poca profunda si no que llegue a la cintura o al màximo al pecho para evitar cualquier tipo de accidentes inclusivamente para niños


                      PASO2

2ºla respiraciòn correcta es respirando por la boca y sacar el aire por la naris

                                           PASO3
3ºcon tus manos sujètate en las orrillas de la alberca y deja que tu cuerpo flote fàcilmente y patea como pes este mètedo practìcalo durante 5 minutos



                     PASO 4

4ºdespues de patalear en las orillas de la alberca con tus dos manos formando una flecha despuès deja que tu cuerpo flote y patalea durante 5 minutos 


                     PASO 5
 5ºjuntas  tu pies y flota en el agua y has abrasadas lo que debes aprender de la abrasadas que lo primero se meten primero los dedos al agua y jalar el agua suave durante 10 minutos.


                    PASO 6
6ºdespues de todo los ejercicios nada crol con pata y abrasadas recuerda que cada cuatro abrasadas saca el aire con la naris y toma aire con la boca.